Tổng hợp những lưu ý khi ăn hạt điều mà bạn cần phải biết.

Như các bạn cũng đã biết, hạt điều mang lại cho chúng ta rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, bên cạnh những mặt có lợi ấy thì bạn lại chưa nắm rõ cho mình những mặt có hại của chúng để phòng tránh những sự cố không đáng có. Và hôm nay, Hạt Điều Hải Bình xin chia sẻ tới các bạn một số lưu ý các bạn cần phải biết trước khi sử dụng hạt điều nhé!

1. Dễ dẫn đến thừa cân và các bệnh nguy hiểm khác

Mặc dù là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, những hạt điều cũng chứa rất nhiều năng lượng, hạt điều lại rất kích thích ăn nên rất khó kiểm soát hàm lượng dẫn đến việc dễ gây ra thừa cân, béo phì và các bệnh nguy hiểm khác.

2. Ăn hạt điều bảo quản không tốt gây ung thư

Các loại hạt nói chung và hạt điều nói riêng rất dễ bị nhiễm nấm aspergillus, khi bảo quản không tốt sẽ bị nấm mốc, nếu sử dụng không đúng cách sẽ sinh ra độc tố aflatoxin gây ung thư. Bên cạnh đó, hạt điều bảo quản không cẩn thận, để tiếp xúc với không khí trong thời gian dài sẽ khiến các axit béo bị oxy hóa, sinh ra các chất độc gây hại tới sức khỏe con người.

3. Hạt điều chưa chín hoàn toàn

Urushiol- một chất gây hại có trong cây thường xuân lại có chứa trong hạt điều sống. Chúng ta có thể bị tiêu chảy, ngộ độc thậm chí nghiêm trọng hơn là gây tử vong nếu ăn với hàm lượng cao.

Một số nơi kinh doanh hạt điều hiện nay vẫn còn để lẫn cả hạt điều sống, việc này gây ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng vô cùng nghiêm trọng.

4. Chứa nhiều hóa chất trong hạt điều

Hầu hết để giữ được hạt điều thơm, ngon , vị hấp dẫn và màu sắc bắt mắt khách hàng thì các cơ sở chế biến không thể bỏ việc tẩm ướp các hóa chất. Điều này giúp mang lại hiệu quả bán hàng cao lại không tốn nhiều chi phí, nhưng cuối cùng thiệt hại nhiều nhất vẫn là người tiêu dùng.

Các chất tạo màu, tạo mùi này vô cùng độc hại đến sức khỏe, nói gây ra ngộ độc ở những người nhạy cảm, ngoài ra còn tích lũy trong cơ thể, ủ bệnh lâu ngày “biến tướng” ra nhiều căn bệnh nghiêm trọng thậm chí là ung thư gây tử vong.

5. Những người bị suy thận không nên ăn hạt điều

Đối với người bệnh việc chăm sóc sức khỏe và bổ sung chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết trong quá trình điều trị và phục hồi bệnh. Đối với bệnh nhân mắc bệnh suy thận lại càng quan trọng vì lúc này thận đang suy yếu trầm trọng, nếu chọn lựa đúng thực phẩm sẽ giúp thận giảm bớt gánh nặng. Để làm được điều đó, chúng ta cần phải chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý và khoa học. Thực phẩm giàu Kali như hạt điều sẽ khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn, chính vì thế người bị suy thận không nên ăn hạt điều.

6. Người bị khàn tiếng không nên ăn hạt điều

Khàn tiếng là hiện tượng chất giọng bị thay đổi về âm vực, âm sắc nhất là ở âm vực cao làm giọng nói trở nên rè. Khi ăn hạt điều, chất béo trong hạt sẽ kích thích niêm mạc họng nhiều hơn làm cho tình trạng mất tiếng, khàn giọng của bạn nặng hơn.

7. Không nên cho trẻ nhỏ dưới 3 tuổi ăn hạt điều

Không cho trẻ nhỏ tiếp xúc với các loại hạt này, nhất là trẻ dưới 3 tuổi vì chúng dễ gây sặc, hóc.. rất nguy hiểm. Nếu cho bé ăn cũng cần cẩn trọng, không vừa ăn vừa giỡn. Trường hợp trẻ chưa nhai nát được hạt thì cũng không cần cho bé ăn vì cơ thể sẽ không hấp thu được các chất dinh dưỡng.

Như vậy, trên đây là những lưu ý mà bạn cần phải biết nếu bạn là một người thích ăn hạt điều, để có thể nắm trọn những lợi ích mang lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể mình nhé!

----------------------------------------------------------------

Hạt điều Hải Bình – Cơ sở cung cấp sản phẩm hạt điều rang củi uy tín, chất lượng trên thị trường.

☞ Địa chỉ: 1327 Trường Chinh, P. Chư H'drong, Thành phố Pleiku, Gia Lai

☎ Hotline: 0902 711 899 - 0905 980 984

☞ Fanpage: Hạt Điều Hải Bình Gia Lai

Các tin khác

HẠT ĐIỀU HẢI BÌNH GIA LAI CHÚC MỪNG NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM 20/11

01:31 20-11-2024

Nhân dịp 20/11, Hạt điều Hải Bình xin gửi lời tri ân sâu sắc đến các thầy cô – những người lái đò tận tụy, mang tri thức và ánh sáng đến ...

Khám Phá Pleiku Cùng Hạt Điều Hải Bình tại Ngày Hội Văn Hóa Du Lịch TP. Pleiku 2024

08:05 16-11-2024

Từ ngày 15 đến 18/11/2024, Hạt điều Hải Bình tự hào đồng hành cùng Ngày hội Văn hóa Du lịch TP. Pleiku 2024 và sự kiện chạy bộ Gia Lai City Trail - ...

Hạt điều Hải Bình Gia Lai tham gia Vietnam FoodExpo 2024 – Triển lãm Quốc tế Công nghiệp Thực phẩm Việt Nam

09:27 13-11-2024

Hạt điều Hải Bình Gia Lai hân hạnh góp mặt tại Triển lãm Vietnam FoodExpo 2024, sự kiện lớn nhất ngành công nghiệp thực phẩm tại Việt Nam, diễn ra ...

Hộp Quà Tặng Tri Ân 20.11 Đặc Biệt – Hạt Điều Hải Bình

03:56 11-11-2024

Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 là dịp tuyệt vời để bày tỏ lòng biết ơn đến những người thầy, cô giáo đã tận tâm dạy dỗ và dìu dắt chúng ta. ...

Quà Tặng Tri Ân Ngày 20.11 – Gợi Ý Độc Đáo và Ý Nghĩa Dành Cho Thầy Cô

04:05 11-11-2024

Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 là dịp đặc biệt để tri ân và tôn vinh những người thầy, người cô đã miệt mài dạy dỗ và dìu dắt chúng ta trên con ...

SALE 11.11 TƯNG BỪNG – HẠT ĐIỀU HẢI BÌNH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT TRÊN TIKTOK SHOP

03:57 06-11-2024

Ngày lễ mua sắm lớn nhất năm 11.11 đã đến! Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn sở hữu các sản phẩm hạt điều chất lượng từ Hạt điều Hải ...

Danh mục sản phẩm

Hỗ trợ khách hàng

Sản Phẩm Đa Dạng
Thanh Toán Linh Hoạt
Vận Chuyển Nhanh
Ưu đãi tốt