Có thể dùng Hạt điều Hải Bình Gia Lai thay thế cho bữa sáng không?

Hạt điều là một loại hạt dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng và lựa chọn bổ sung để bảo vệ sức khỏe. Loại hạt này có thể sử dụng như một bữa nhẹ trong ngày và nó cũng có thể dùng để chế biến thành những món ăn khác nhau. Và ít ai biết rằng, hạt điều ăn vào bữa sáng là một món ăn rất là bổ dưỡng, giúp bạn bổ sung năng lượng hiệu quả, giúp bạn mở đầu một ngày mới đầy hứng khởi và tràn ngập năng lượng.

Hạt điều Hải Bình thích hợp ăn sáng

Ăn sáng bằng hạt điều mang đến lợi ích gì?

Trong hạt điều có chứa rất nhiều dinh dưỡng siêu tốt cho sức khỏe, bao gồm:

Chất béo không bão hòa: Trong hạt điều có dồi dào lượng chất béo không bão hòa, giúp giảm lượng cholesterol tiêu cực và tăng lượng cholesterol có lợi cho sức khỏe.
Các khoáng chất và vitamin: Hạt điều chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể. Chủ yếu bao gồm: Vitamin E, kẽm, maghie và mangan.
Protein: Hạt điều là nguồn protein thực vật rất tốt cho cơ thể, hỗ trợ tái cơ cấu lại cơ bắp.
Chất xơ: Trong hạt điều có rất nhiều chất xơ tạo cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn.

Mỳ Ý sốt hạt điều

Những lợi ích của việc ăn sáng bằng hạt điều bao gồm:

Củng cố sức khỏe xương khớp: Hạt điều chứa rất nhiều magie vì thế hệ thống xương khớp của bạn sẽ được củng cố một cách hiệu quả nếu ăn hạt điều vào bữa sáng.
Cung cấp năng lượng đầu ngày: Trong hạt điều có nguồn năng lượng dồi dào, giúp bạn đón ngày mới một cách tràn ngập năng lượng.
Bảo vệ sức khỏe não bộ: Hạt điều chứa nhiều vitamin E, loại vitamin này có khả năng bảo vệ tế bào và tăng cường chức năng não.
Kiểm soát cân nặng hiệu quả: Hạt điều dồi dào năng lượng vì thế nó tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn từ đó giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.
Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch: Trong hạt điều có dồi dào lượng chất béo không bão hòa, giúp giảm lượng cholesterol tiêu cực và tăng lượng cholesterol có lợi cho sức khỏe.

Salad hạt điều

Hướng dẫn ăn sáng cùng hạt điều

Có rất nhiều cách để dùng hạt điều vào bữa sáng, đơn giản nhất bạn có thể sử dụng các loại hạt điều chế biến sẵn như: Hạt điều rang muối, hạt điều nhân sấy hoặc hạt điều tẩm vị (bơ, tỏi ớt,…). Bạn cũng có thể dùng hạt điều kèm với một số món ăn sáng phổ biến khác như: Ngũ cốc, salad hoặc sữa chua.

Nếu bạn vẫn chưa biết mix hạt điều như thế nào để dùng ăn sáng, thì bạn có thể tham khảo những ý tưởng sau đây:

Sử dụng hạt điều rang muối hoặc tẩm vị kèm với ngũ cốc hoặc sữa chua. Đây là ý tưởng đơn giản và ít tốn thời gian nhất.
Thêm hạt điều ăn kèm với trứng ốp la hoặc mì ý, sự béo bùi của của hạt điều sẽ khiến món ăn quen thuộc trở nên hấp dẫn và bổ dưỡng hơn.
Thêm hạt điều vào món salad rau củ, hat điều sẽ khiến món salad của bạn đầy đủ chất hơn, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào hơn mà không sợ béo.
Làm sinh tố hạt điều với nhiều hương vị cũng là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Tại phương tây đây được xem là món ăn sáng siêu ngon miệng và lành mạnh với sức khỏe

Sữa chua hạt điều

Một số lưu ý khi ăn hạt điều

Hạt điều tuy được đánh giá là một loại hạt dinh dưỡng, tuy nhiên bạn chỉ nên ăn với một lượng vừa phải. Tốt nhất chỉ nên ăn từ 28.5g – 40g hạt điều mỗi ngày.

Tốt nhất bạn cũng không nên ăn điều trước những bữa ăn chính vì hạt điều khiến bạn cảm giác no lâu và mất cảm giác ngon miệng khi bước vào bữa chính. (Tuy nhiên nếu bạn đang mong muốn giảm chân thì đây là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn).

Và đặc biệt bạn cần chọn những loại hạt điều có chất lượng tốt, phải đảm bảo được những tiêu chí sau:

Hạt điều phải có màu sắc đồng đều, không bị cháy, không sâu bệnh và không hôi dầu.
Cần dậy lên hương thơm đặc trưng.
Hạt điều cần phải giòn đều, không được quá cứng hoặc quá ỉu.

Sinh tố hạt điều

Hạt điều Hải Bình Gia Lai – Sản phẩm chất lượng phù hợp ăn sáng

Để ăn sáng bằng hạt điều có nhiều năng lượng, và đảm bảo sức khỏe cho người sử dụn, bạn cần chọn những sản phẩm có chất lượng đảm bảo. Do đó, Hạt điều Hải Bình Gia Lai là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn, bởi vì:

100% hạt điều Việt Nam.
Được rang hoàn toàn thủ công trên lò rang củi theo phương pháp rang truyền thống vẫn giữ nguyên trọn vẹn giá trị dinh dưỡng của hạt điều.
Không cholesteron, không chất bảo quản, không chất độc hại, hoàn toàn tự nhiên.
Bao bì đẹp mắt, sang trọng, tiện dụng, thích hợp làm quà biếu tặng
Mua hàng nhanh, giao hàng toàn quốc, và đặc biết freeship trên toàn quốc

Hạt điều Hải Bình Gia Lai phù hợp để sử dụng ăn sáng

Mua nhanh các sản phẩm của chúng tôi tại https://haibinhgialai.com/san-pham hoặc liên hệ số hotline 0939.226.558 (MR. Tâm) để mua hàng với giá ưu đãi nhé!

HẠT ĐIỀU HẢI BÌNH GIA LAI CAM KẾT FREESHIP TRÊN TOÀN QUỐC. CHẤP NHẬN ĐỔI TRẢ NẾU PHÁT HIỆN SẢN PHẨM KÉM CHẤT LƯỢNG.

Các tin khác

Hải Bình Gia Lai gợi ý bạn: Các loại mặt nạ hạt điều an toàn cho làn da

04:51 15-03-2024

Hạt điều làm đẹp cho làn da, bạn đã từng thử? Nếu chưa thì hãy thử ngay các chăm sóc da thú vị này cùng Hải Bình Gia Lai.

Chuỗi sự kiện "Chia Sẻ Yêu Thương" - Chương Trình: Nấu Cháo Cho Em

03:37 12-03-2024

Chương Trình: Nấu Cháo Cho Em được tổ chức bởi Công ty Cổ phần Hạt Điều Hải Bình Gia Lai đồng hành cùng Mi'An Beauty & Clinic Spa

Siêu Combo "Nâng Niu Sức Khỏe Phụ Nữ Việt" mừng ngày Quốc Tế Phụ Nữ

05:45 08-03-2024

Nhanh tay chốt deal ngay cùng với Hạt điều Hải Bình Gia Lai!

Cùng Hạt Điều Hải Bình Gia Lai Tìm Hiểu Về Lịch Sử Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3

03:44 07-03-2024

Ngày quốc tế Phụ Nữ 8/3 là một ngày lễ lớn trên thế giới nhưng bạn có biết lịch sử của ngày lễ này từ đâu hay chưa? Nếu chưa hãy cùng hạt ...

Khám phá công thức làm cơm dừa hạt điều cùng Hải Bình Gia Lai

05:15 06-03-2024

Nếu là fan của ẩm thực Đông Nam Á thì bạn đừng bỏ qua công thức làm cơm dừa hạt điều siêu độc đáo từ nhà Hải Bình Gia Lai nhé!

Gợi Ý Lịch Trình 24h Cực Chill Tại Gia Lai Cùng Hải Bình

04:09 02-03-2024

Nếu bạn đang có ý định tham qua vùng đất phố núi Gia Lai vào cuối tuần này mà chưa có ý tưởng tham quan thì hãy xem ngay bài viết này của Hải Bình ...

Danh mục sản phẩm

Hỗ trợ khách hàng

Sản Phẩm Đa Dạng
Thanh Toán Linh Hoạt
Vận Chuyển Nhanh
Ưu đãi tốt